Apa yang Harus Dilakukan Ketika Anda Sedang Marah?

Bekerja pada suatu perusahaan akan mempertemukan kita dengan orang-orang berbeda karakter, serta situasi dimana terkadang membuat kita marah. Begitu juga bekerja di kapal pesiar, rasa marah, kesal pasti sering hinggap dalam diri kita. Apabila kita tidak bisa mengontrol emosi kita, itu dapat membahayakan diri sendiri dan orang lain. Bahkan konsekwensi yang paling pahit yang mungkin kita terima adalah pemecatan.

Berikut saya berikan beberapa  Tips mengenai apa yang harus dilakukan ketika anda Deal dengan kemarahan Anda:

Menjauhlah sebentar dari tempat atau situasi yang memicu kemaraha anda.

Cara ini sangat efektif dilakukan untuk memberikan diri Anda beberapa ruang dari orang lain dan situasi. Kemarahan akan melepaskan hormon dan adrenalin yang menyebabkan jantung berdegup kencang  dan dan otak berputar berputa . Namun kembalilah ketika fikiran anda sudah mulai tenang.

Berbicara dengan seseorang yang Anda percaya.

Lampiaskanlah kekesalan anda dengan berbicara pada orang atau sahabat yang dapat anda percaya. Ini akan membantu Anda menjelaskan masalah dan berpikir lebih jernih. Kadang-kadang orang lain bahkan mungkin memiliki beberapa perspektif yang dapat membantu. Hati-hati untuk tidak berbicara dengan seseorang yang menyarankan Anda untuk melakukan sesuatu yang berbahaya. Pilih seseorang yang dapat dipercaya dan dapat melihat situasi lebih obyektif.

Pukul sesuatu.

Dengan mengepalkan tangan dan memukul sesuatu anda dapat mengurangi emosi. Lampiaskan kemarahan anda dengan memukul sesuatu yang lembut seperti bantal, dan jangan sampat hal tersebut sampai membuat anda terluka.

Berteriak

Berteriak juga dapat membantu anda untuk melampiaskan kekesalan. Carilah tempat yang sepi, atau tempat yang tidak memungkinkan orang lain untuk mendengar teriakan anda.

Tips ini akan membantu Anda menggunakan kemarahan Anda dengan cara konstruktif yang akan menguntungkan diri sendiri dan orang lain. Bila Anda harus mengatasi masalah dengan seseorang, berpikir tentang bagaimana untuk berbagi pikiran dan perasaan dengan cara yang sehat. Jangan memberikan tekanan pada diri Anda untuk melakukannya dengan sempurna. Semoga tips sederhana ini bermanfaat, selamat mencoba.

Jadikan Orang Yang Membenci Anda Sebagai Teman Bukan Musuh

Dalam dunia kerja tentu tidak semua orang akan cocok dengan karakter atau kebiasaan kita, itu yang membuat kita terkadang dibenci oleh beberapa orang. Suasana kerja pun akan menjadi tidak nyaman karna kita merasa ada musuh. Bagaimana pun juga kita akan bertemu orang-orang itu setiap hari, apalagi kalau kita bekerja di kapal pesiar yang ruang lingkupnya hanya itu-itu saja. Lalu bagaimana cara menyingkirkan musuh-musuh kita? saya tidak bermaksud dalam arti harfiah. Saya berbicara secara kiasan. Saya tidak ahli. Ini hanyalah ide atau saran saja.

1) Bunuh musuh Anda dengan kebaikan.

Memang terdengar aneh berbuat baik kepada musuh. Namun hal ini sangat perlu dilakukan karna kita butuh partner kerja bukan musuh. Kebaikan kecil yang bisa dilakukan adalah tersenyum kepada orang tersebut. Secara logika bagaimana bisa seseorang membenci orang yang tersenyum? Namun jangan menunjukkan bahwa Anda memaksa senyum, senyumlah secara wajar, jangan sampai senyuman memperkeruh suasana. Memang akan sangat sulit untuk memulainya,pikirkan orang yang Anda benci sebagai nenek Anda, atau seorang wanita tua yang baik. Pada awalnya mereka mungkin bingung sekali, dan akan berfikirberpikir dua kali tentang motif Anda. Tujuannya adalah untuk memperdaya orang tersebut dan dengan melakukan hal ini, misi ini akan berhasil.

2) Berikan orang pelukan.

Tentu, mengapa tidak? Namun berhati-hatilah supaya mereka tidak tersinggung terutama terhadap orang lawan jenis. Jangan sampai pelukan itu dianggap sebagai bentuk pelecehan seksual yang akan merugikan diri sendiri. Pelukan membuat segalanya lebih baik. Saya sangat percaya bahwa member musuh pelukan akan meringankan situasi.

3) Berikan Pujian

Saya tidak peduli jika Anda laki-laki atau perempuan, melakukan pujian bisa melunakan situasi juga. Orang ini mungkin berpikir bahwa anda gila, tapi itu semua menambah tujuan utama: menina bobokan musuh Anda. Ketika anda sedang berjalan dan berpapasan dengan musuh anda,anda bisa mengatakan "Kamu cantik." Mereka tidak mungkinakan membalasnya dengan hal yang buruk.Semua orang ingin menjadi tampan!

4) Ajaklah orang tersebut untuk hang out.

Posisikan musuh anda sebagai orang yang cocok diajak bergaul, menyenangkan. Ajaklah dia jalan-jalan atau sekedar minum kopi bersama sambil membangun sebuah komunikasi.

Memiliki musuh hanya akan membuang-buang waktu anda. Carilah teman sebanyak mungkin karna kita terlahir sebagai mahluk social. Apalagi kita yang bekerja di kapal pesiar, jadikan rekan kerja anda sebagai saudara, karna kita melewati hari-hari selama berbulan-bulan di kapal bersama mereka. Ciptakan selalu suasana kekeluargaan supaya juga tercipta suasana kerja yang nyaman.